| 合适的运动量
|
2008-06-29 17:10:11
|
|
因为最近要强化游泳打腿动作,前些日子不敢跑步,担心象去年冬季那样脚踝痛,但是,似乎又觉得运动量不够,如果不游泳,只是练瑜伽,小腿竟然有些肿,呵呵,以前听说过,常做农工的..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
44人浏览 | 2人回复
|
|
| 瑜伽中级功第一辑
|
2008-06-26 17:00:43
|
|
练了几个月的瑜伽中级功第三辑，今早再重练第一辑，发现以前难度大的动作，都可以轻易做到了，可见，柔韧性是锻炼出来的，这说法一点没错。没有时间展开，但今天的日子得..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
47人浏览 | 4人回复
|
|
| 2008年6月21日 熟悉小池
|
2008-06-21 23:12:36
|
|
从18日起，在小泳池游了4天，今晚的感觉好多了，慢慢适应。小池是11乘30米，一个来回60米。今晚入池后，先游300米蛙泳热身，接着扶板抬头打自由泳腿，找10颗小石子放在池..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
49人浏览 | 2人回复
|
|
| 2008年6月18日 小泳池
|
2008-06-18 06:01:55
|
|
江水又急水浊了，没法游，昨天下午下了班，跟熟人找到了又一处游泳的地方。泳池水质上乘，周边环境幽静，美中不足是泳池小了些，11*30米，其他都很满意，不过，小池最好用..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
53人浏览 | 2人回复
|
|
| 秦始皇1
|
2008-06-15 17:20:08
|
|
王立群读《史记》之秦始皇2008年6月15日 襄公立国在秦始皇继位之前，先君有35位，秦始皇是第36位，秦国从第一位君主至他，历时将近600年。纵观历史，与..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
103人浏览 | 4人回复
|
|
| 2008年6月12日夕阳西下
|
2008-06-12 15:57:04
|
|
走过潮湿的春季，进入到了大雨大睛的初夏，太阳也逐渐露出了烈性，最近几晚游泳，每当夕阳西下，看晚霞铺在西边的江面上，很是心旷神怡，动情地看着满眼的光辉，说不清霞..
|
|
阅读全文 |
太虚幻境 |
73人浏览 | 4人回复
|
